Gymnastik | Bewegung | Training Beliebte Trends 2022 - Costway

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Bewegung und Fitness

Fitness bringt Ihnen körperliche und geistige Gesundheit und Wohlbefinden! Die Einrichtung eines Haus-Fitnessstudios kann Ihnen helfen, Ihre Gesundheits- und Körperziele in Komfort und Privatsphäre zu erreichen, ohne viel Platz zu benötigen oder viele teure Geräte zu kaufen. Finden Sie die Fitnessdisziplin, die am besten zu Ihnen passt, dann werden Sie die notwendige Ausrüstung und das Zubehör auf unserer Website finden. Irgendwelches Werkzeug Sie ausprobieren möchten, wir können es für Sie finden, zusammen mit detaillierten Anleitungen für die Montage.

Fitnessgeräte

Aerobic-Training kann das kardiorespiratorische System verbessern, das Herz gesund halten. Es geht darum, dass der gesamte Körper Kalorien verbrennt und Muskeln aufbaut. Es braucht nicht viel, um mit aerobem Training zu beginnen. Man kann einfach im Freien laufen. Sie können es auch zu Hause tun, indem Sie eine Reihe von Geräten zur Verbesserung der Effizienz verwenden, wie das klassische Laufband, Aerobic-Steppbrett, Fahrräder oder die neuesten Kniebeugentrainer und Rudermaschine.

Klimmzüge und Liegestütze

Costway hat viele Tür- und Bodenstangen für Klimmzüge und Liegestütze zu Hause. Sie werden einfach an den Türrahmen gehängt und müssen nicht in die Wand gebohrt werden. Sie sind in der Lage, die Brust-, Trapez-, Rücken- und Deltamuskeln, Bizeps, Trizeps und Bauchmuskeln mit verschiedenen Bewegungen zu trainieren, um effektive Ergebnisse zu erzielen.

Krafttraining

Das Heben von Gewichten ist die einfachste und effektivste Art, Muskeln zu trainieren und zu stärken. Je nach individueller Kraft können Hanteln, Langhanteln, nachfüllbare Sandsäcke usw. gehoben werden. Sie können auch einige Übungen machen mit einer Gewichtsweste tragen, um die Schwierigkeit zu erhöhen und bessere Ergebnisse zu erzielen. Seile, auch Battle Ropes genannt, sind eine neuartige Muskelaufbaugeräte, die Kalorien verbrennt und gleichzeitig den Stoffwechsel anregt. Es trainiert den gesamten Körper und lässt sich einfach zu Hause aufbauen und verwenden.

Yoga

Yoga sind die elegantesten Bewegungsarten, die ein Gleichgewicht zwischen Flexibilität und Kraft im Körper erfordern. Sie dehnen Muskeln und formen den Körper.

Yoga ist seit vielen Jahren eine Trend. Es hilft, den Körper zu entspannen, den Geist zu beruhigen und Müdigkeit zu reduzieren. Yoga zu praktizieren bedeutet, Ihre Körper besser zu kontrollieren, tiefer und weniger impulsiv zu atmen. Die Muskeln werden gestärkt und die Gelenke gekräftigt.  Das Fett wird reduziert und die Muskelmasse erhöht. Mit all diesen wunderbaren Vorteilen erfordert Yoga nur eine Matte, um diese Übung zu beginnen. Unsere Yogamatten verfügen über eine rutschfeste, geruchsabweisende Oberfläche und eine lange Lebensdauer für ein angenehmes Training. Unterschiedliche Dicken sind auch ideal für Pilates, Dehnübungen, Aerobic und Gymnastik.

Ballett

Kaufen Sie unsere mobilen und verstellbaren Tanzstangen oder Doppelstangen, um eine Ecke für das grundlegende Ballett- und Gymnastiktraining zu schaffen. Stangenübungen sind unerlässlich, um Flexibilität, Kraft und Gleichgewicht zu verbessern. Unsere Tanzstange bestehen aus lackiertem Stahlrohr für hervorragende Haltbarkeit und eine breite Basis mit rutschfesten Füßen für maximale Stabilität und Sicherheit. Sie sind höhenverstellbar und eignen sich sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Sie können leicht bewegt und gelagert werden. Sie ermöglichen es Ihnen, zu Hause zu trainieren!

Pole Dance

Costway bietet eine Reihe von Produkten speziell für Pole Dance an, darunter faltbare und einziehbare Stangen, die in die meisten Haushalte passen, und runde Pole Dance-Matten, die die Wahrscheinlichkeit von Ausrutschern verringern und die Sicherheit erhöhen.

Unsere Stangen sind aus Edelstahl gefertigten und haben einen guten Griff für alle Bewegung. Gleichzeitig wird Ihre Haut nicht beschädigt. Sie haben einen internationalen Standarddurchmesser von 45 mm und werden derzeit bei allen professionellen Wettkämpfen eingesetzt.

Einfach zu montieren und sicher zu befestigen, halten unsere Stangen einem Gewicht von bis zu 200 kg stand und sind sicher und geschützt. Sie können auch für zusätzliche Sicherheit Teppiche um die Stangen auf dem Boden legen.

Fahrrad fahren

Radfahren verbessert Ausdauer und Durchhaltevermögen, verbessert den Stoffwechsel und die Herz-Kreislauf-Funktion. Daher gilt es als für jedermann geeignetes Training, um zusammenhängenden Krankheiten vorzubeugen.